行程概览
从阜阳颍泉出发，建议选择阜阳西站乘高铁至昆明（约8小时），转机或大巴至香格里拉（飞行1.5小时）。全程7天，重点体验藏式文化和自然奇观。
每日行程
- Day 1：出发与适应
抵达香格里拉（海拔3300米），入住独克宗古城周边酒店，适应高原环境，傍晚漫步古城转经筒。 - Day 2：古城文化探索
参观松赞林寺（小布达拉宫），体验藏传佛教文化；下午游览纳帕海草原，骑行或徒步观景。 - Day 3：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，欣赏原始森林与湿地生态。 - Day 4：梅里雪山远观
包车前往飞来寺，远眺梅里雪山日照金山（需提前查天气），返程途经金沙江大拐弯。 - Day 5：雨崩村轻徒步
可选雨崩村短途徒步，感受隐世村落，或休息调整，体验藏家牦牛火锅。 - Day 6：巴拉格宗峡谷
探访峡谷秘境，体验玻璃栈道与藏式风情表演，傍晚返回古城选购手工艺品。 - Day 7：返程准备
清晨前往香格里拉机场，经昆明返回阜阳。
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液。
- 交通：香格里拉景区间建议包车（日均300-500元），提前预约司机。
- 住宿：独克宗古城内藏式民宿优先，价格150-400元/晚。
- 最佳季节：5-10月，避开雨季与严寒。